18. High-Calorie “Coffee” DrinksFra

18. High-Calorie “Coffee” Drinks

Frappuccino

Coffee has been unfairly demonized.

It is actually very healthy, and loaded with antioxidants.

Studies also show that coffee drinkers have a lower risk of serious diseases, like type 2 diabetes and Parkinson’s (29, 30).

Unfortunately, stuff is sometimes added to coffee that turns this wonderful beverage into harmful sludge.

If your “coffee” has a ton of artificial creamer and sugar, then it is NOT good for you.

It is loaded with liquid, empty calories, and will be just as unhealthy as any other sugar-sweetened beverage.

Alternatives: Drink plain coffee instead. Black is best, but small amounts of heavy cream or full-fat milk are fine as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

18. สูงแคลอรี่ดื่ม "กาแฟ"FrappuccinoDemonized กาแฟ unfairlyจริงสวยงาม และโหลดที่ มีสารต้านอนุมูลอิสระได้การศึกษาแสดงว่า ผู้ดื่มกาแฟมีความเสี่ยงต่ำของโรคร้ายแรง เช่นพิมพ์ 2 โรคเบาหวานและพาร์กินของ (29, 30)อับ สิ่งที่บางครั้งเพิ่มกาแฟที่เปลี่ยนเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้เป็นตะกอนที่เป็นอันตราย"กาแฟ" มีตันของเทียมครีมเทียมและน้ำตาล ถ้ามันไม่ดีสำหรับคุณมันมีโหลดกับแคลอรี่ว่างเปล่า ของเหลว และจะเพียงเป็นไม่แข็งแรงเป็นใด ๆ อื่น ๆ ใสน้ำตาลเครื่องดื่มทางเลือก: ดื่มกาแฟธรรมดาแทน ดำดีสุด แต่เงินหนักครีมหรือนมจะดีเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

18. สูงแคลอรี่ "กาแฟ" เครื่องดื่มFrappuccino กาแฟได้รับเป็นธรรมประณาม. มันเป็นความจริงที่มีสุขภาพดีมากและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ. การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าดื่มกาแฟมีความเสี่ยงต่ำของโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และพาร์กินสัน (29, 30). แต่น่าเสียดายที่สิ่งที่บางครั้งจะเพิ่มลงไปในกาแฟที่จะเปลี่ยนนี้เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมเข้ากากตะกอนที่เป็นอันตราย. หาก "กาแฟ" ของคุณมีตันของครีมเทียมและน้ำตาลแล้วมันไม่ดีสำหรับคุณ. จะเต็มไปด้วยของเหลวแคลอรี่ที่ว่างเปล่า และจะเป็นเช่นเดียวกับที่ไม่แข็งแรงเป็นเครื่องดื่มรสหวานน้ำตาลอื่น ๆ . ทางเลือก: ดื่มกาแฟธรรมดาแทน สีดำเป็นที่ดีที่สุด แต่จำนวนน้อยครีมหรือนมไขมันเต็มจะมีการปรับเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

18 . แคลอรี่สูง " กาแฟ " เครื่องดื่มแฟรบปูชิโน่กาแฟ



ได้รับอย่างไม่เป็นธรรม demonized

ที่จริงมีสุขภาพดีมากและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ศึกษายังแสดงให้เห็นว่า การดื่มกาแฟจะลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง เช่น โรคเบาหวาน และโรคพากินสัน ( 29 , 30 ) .

ขออภัย สิ่ง บางครั้งก็เพิ่มกาแฟที่เปลี่ยนนี้ยอดเยี่ยมเครื่องดื่มเข้าไป

เป็นอันตรายตะกอนถ้าคุณ " กาแฟ " มี ตัน ของ ครีมเทียม และน้ำตาล แล้วมันไม่ดีนะ

มันเต็มไปด้วยของเหลว , แคลอรี่ที่ว่างเปล่า , และจะเป็นเช่นเดียวกับโรคอื่นใดที่เป็นเครื่องดื่มน้ำตาลหวาน

ทางเลือก : ดื่มกาแฟธรรมดาแทน สีดำที่ดีที่สุด แต่ปริมาณน้อยของครีมหรือนมไขมันเต็มดี