ปัจจุบันนี้ใครๆก็มีความรู้เกี่ยวกับ

ปัจจุบันนี้ใครๆก็มีความรู้เกี่ยวกับการรับประทานวิตามิน (Vitamin) เป็นอาหารเสริมกันเพื่อสุขภาพมากมาย เพราะวิตามินเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมที่เราทานกันอยู่ประจำ เราก็ต้องดูก่อนว่า วิตามินที่เราต้องการจะทานเป็นอาหารเสริมนั้นมีคุณสมบัติอย่างไร ดีแค่ไหนและชดเชยในสิ่งที่เราต้องการได้หรือไม่ เช่น ถ้าเราต้องการมีผิวขาวสวย วิตามินซีก็มีส่วนช่วยได้และทำให้ผิวขาวสวยขึ้นได้อย่างช้าๆเป็นธรรมชาติ คุณสมบัติของวิตามินซียังมีมากกว่าความขาว เช่น ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ในร่างกายของเราเสื่อมสภาพเร็วเกินไป ป้องกันโรคหวัดได้ แต่ไม่ได้รักษาโรคหวัด เราก็ต้องศึกษาคุณสมบัติของอาหารเสริมที่เป็นวิตามินให้รู้แน่นอนจากแหล่งความรู้ที่น่าเชื่อถือเสียก่อน แล้วค่อยนำมาเปรียบเทียบราคาของแต่ละบริษัท คุณสมบัติอื่นๆ วิธีการสกัดออกมา คุณค่าทางอาหารที่ยังคงเหลืออยู่เมื่อส่งมาถึงมือเรา อาหารเสริมวิตามินบางชนิดมีคุณค่าสูง
ปัจจุบันนี้วิตามิน (Vitamin) ที่เราสามารถซื้อหาทานได้เองมีหลายชนิด เช่น วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอ และอื่นๆอีกมากมาย วิตามินที่เราต้องระมัดระวังในการรับประทานคือวิตามินเอ วิตามินอี เพราะถ้ารับประทานเกินขนาดก็อาจเกิดผลข้างเคียงได้เช่น วิตามินอีถ้าเรารับประทานมากเกินไปก็จะทำให้เลือดออกง่ายเพราะเกร็ดเลือดแข็งตัวช้า วิตามินซีถ้ารับประทานมากจนเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดนิ่วในกระเพาะปัสสาวะได้ วิตามินเอถ้ารับประทานมากเกินไปก็ทำให้เกิดพิษต่อตับได้ วิตามินหลายอย่างที่ต้องสั่งจ่ายโดยต้องมีการควบคุมของแพทย์
ดังนั้นการที่เราจะเลือกซื้อ เลือกรับประทานวิตามิน (Vitamin) ต่างๆเพื่อเป็นอาหารเสริมให้กับร่างกายเราควรดูก่อนว่า ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินเสริมชนิดนั้นมากน้อยแค่ไหน ศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และโทษหรือภาวะแทรกซ้อนของวิตามินนั้นให้ครบถ้วนและรอบคอบเสียก่อน เพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากการรับประทานวิตามินเป็นอาหารเสริมให้มากที่สุดนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Today, anyone with knowledge about eating vitamin (Vitamin) is common in many health supplements, because vitamin a supplements, as part of our review is to see if we were stationed before vitamins that we want to eat as the Supplement meets the coverage groups (ReqGroup) form. Well and compensated for what we want to be or not, if we want to have beautiful white skin. Vitamin c also helps, and make a more porcelain white skin slowly naturally. The properties of vitamin c is also greater than the white, for example, prevent bleeding tooth. Help protect the cells in our bodies deteriorate too fast. Prevent a cold, but not cold cure, we must study the properties of vitamin a supplements, certain from reliable knowledge source first and then compare the prices of each company. Other features how to extract out. Nutrition that remains when we arrived. Vitamin e supplements some types of highly valuableNow that we have the vitamins (Vitamin) can buy a bite myself, there are many kinds, such as vitamin b. Vitamin c, vitamin e, vitamin a, and much more. Vitamins that we need to be careful in eating, vitamin a, vitamin e, because if you get excess, it can cause side effects, such as vitamin e, if we eat too much, it will cause bleeding because crumbs, slow blood clotting. Vitamin c If you eat too much, they may cause kidney stones in the bladder. Vitamin a if you eat too much of it causes a toxic liver. Several vitamins that must be ordered to pay the doctor's control.Therefore, we choose to purchase. Choose to eat vitamin (Vitamin), as a supplement to the body, we should see that our bodies need to get vitamin supplements how much that type. Learn about the benefits and penalties or complications of the vitamins, and carefully first. In order to get the benefits from eating vitamin a supplements, as much as possible themselves.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Nowadays people have knowledge about vitamin (Vitamin) as a supplement to the health. Because the vitamin is part of the food we eating regular, we must see thatNice and compensation in what we want or not, if we want to have white beautiful. Vitamin C also contributed, and make skin beautiful slowly naturally. The properties of vitamin C also have more white, such asTo help prevent the cells in our bodies deteriorate quickly prevent colds. But not cure a cold. We must study the properties of the dietary supplement a vitamin know of course from a knowledge source reliable first.Other features, how to extract. Nutritive value remain when sent to your hands. Vitamin supplements some type high value
.At present, vitamins (Vitamin) where we can buy some itself has many kinds, such as vitamins, vitamin C, vitamin E, vitamin A, and more. The vitamins we need to be careful in eating is vitamin a vitamin EVitamin E if we eat too much, it will make the bleeding because of platelet clotting slowly. Vitamin C if you eat too much, it can cause bladder calculi.Vitamin a lot to payable by must have control of the doctor
.So that we choose to buy eat vitamins (Vitamin) as a supplement to the body, we should see that Our body needs vitamin supplement type that much.In order to benefit from vitamin supplements to make the most of it.