การว่ายน้ำน้ำน้ำเป็นปัจจัยสำคัญในกา

การว่ายน้ำ





น้ำ

น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีพของมนุษย์ ทั้งดื่ม หุง ปรุงอาหาร ซักล้าง อาบ ปลูกพืช เลี้ยงสัตว์ หาอาหาร(สัตว์ชอบอยู่ใกล้แหล่งน้ำ) และการคมนาคม


ในสมัยโบราณมนุษย์ชอบตั้งบ้านสร้างเมืองอยู่ใกล้ลำธาร บึง หนอง ลำคลอง แม่น้ำ ริมทะเล หรือริมทะเลสาบ ไม่เว้นแม้กระทั่งชนเผ่ากลางทะเลทราย หรือชนชาวเขา

ในปัจจุบันน้ำก็ยังจำเป็นอยู่ เมืองใดไม่มีแหล่งน้ำอยู่ใกล้ๆก็จะดิ้นรนทุกหนทางที่จะให้มีแหล่งน้ำในเมืองให้ได้


ตัวอย่างเช่นที่ลาสเวกัสมีการขุดคลองดึงน้ำจากทะเลสาบเป็นระยะทางหลายกิโลนำน้ำเข้ามาสู่ในเมือง หรืออย่างบางเมืองในประเทศญี่ปุ่น เนื่องจากไม่มีแหล่งน้ำอยู่ใกล้ๆจึงต้องมีการสูบน้ำจากแหล่งน้ำใหญ่ใต้ดินขึ้นมาผลิตเป็นน้ำกินน้ำใช้ของผู้คนทั้งเมือง


การว่ายน้ำ

จากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ มนุษย์สามารถว่ายน้ำได้มานานแล้ว เป็นเวลาประมาณ 9,000 ปีก่อนคริสต์ศักราช


มนุษย์เรียนรู้การว่ายน้ำด้วยตนเองโดยความพยายามเลียนแบบการดำน้ำ การว่ายน้ำ การเตะเท้า และการลอยตัวของสัตว์ต่างๆ เช่น ปลาโลมา แมวน้ำ กบ และสุนัข


เหตุที่มนุษย์จำเป็นจะต้องว่ายน้ำเป็นตั้งแต่โบราณ ก็เพราะเพื่อการดำรงชีพจับปลาจับสัตว์น้ำ และเพื่อการอยู่รอด เช่นในกรณีข้ามแม่น้ำ พลัดตกน้ำ หรือในกรณีหนีภัยสัตว์ร้ายและข้าศึก

ที่จริงในปัจจุบัน ชนชาวเลและชนชาวแม่น้ำที่ต้องทำมาหาเลี้ยงชีพ หรืออาบน้ำ หรือเดินเรือริมทะเลหรือริมแม่น้ำ เขาก็เรียนรู้การว่ายน้ำด้วยตนเองโดยไม่มีใครสอนเช่นเดียวกัน อาจจะโดยการสังเกตผู้อื่นที่เขาว่ายเป็นและการลองผิดลองถูกด้วยตนเอง

การว่ายน้ำก็เหมือนกับการวิ่งและการพุ่งแหลน ที่สมัยก่อนใช้เพื่อการดำรงชีพหาอาหาร หรือสู้กับผู้อื่น หรือเพื่อหนีภัยข้าศึก
ต่อมาก็ได้รับการพัฒนาจนกลายเป็นกีฬาเพื่อการแข่งขัน มีการพัฒนาท่าว่ายน้ำขึ้นให้เป็นแบบมาตรฐาน
และในสมัยการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ปี ค.ศ. 1956 จึงได้มีการบรรจุการแข่งขันกีฬาว่ายน้ำ 4 ประเภท คือ ว่ายฟรีสไตล์ ว่ายกรรเชียง ว่ายกบ และว่ายผีเสื้อ ขึ้นเป็นกีฬาสากล ที่มีการแข่งขันของผู้คนจากหลายประเทศ
ท่าที่ว่ายได้เร็วที่สุด คือ ท่าฟรีสไตล์ หรือเรียกอีกอย่างว่าท่าครอว์ล (Frontcrawl Stroke)
เพราะเป็นท่าว่ายที่ลำตัวแนบขนานกับผิวน้ำแบบนอนคว่ำหน้า การเคลื่อนไหวแขนและขาสลับกัน โดยการดึงแขนจากด้านหน้าไปด้านหลังสลับทีละข้าง พร้อมทั้งเตะเท้าสลับขึ้นลง การเตะเท้ากระทำได้หนักโดยใช้ตั้งแต่ต้นขาจนถึงปลายเท้า การหายใจด้วยการบิดหน้าตะแคงไปด้านข้าง ในจังหวะที่ยกแขน และบิดหน้ากลับลงน้ำเมื่อแขนข้างนั้นลงน้ำ การลู่น้ำและเพรียวน้ำกระทำได้ดีและสม่ำเสมอ
และท่าว่ายฟรีสไตล์มักจะเป็นท่าที่มีการฝึกเรียนเป็นท่าแรก เพราะฝึกไม่ยาก ใช้แรงในการฝึกไม่มาก สามารถเร่งจังหวะความเร็วในการว่ายได้
แต่ท่าที่ว่ายสบายที่สุดและเหนื่อยช้า คือ ท่ากบ เพราะสามารถยกใบหน้าและศีรษะไว้เหนือผิวน้ำ สามารถมองดูว่ากำลังเคลื่อนที่ไปยังที่ใด ป้องกันการว่ายแบบหลงทิศทาง สามารถลดอุบัติเหตุจากการว่ายชนกัน เป็นการว่ายที่ใช้แขนดึงน้ำออกด้านนอกเล็กน้อยจนถึงระดับคางแล้วรวบเป็นวงกลมพร้อมกัน 2 ข้าง พร้อมกับเหยียดแขนไปข้างหน้า ใช้ฝ่าเท้าทั้งสองถีบออกไปข้างหลังด้านข้าง แล้วรวบปลายเท้าเข้าหากันอย่างรวดเร็วขณะที่แขนดึงน้ำ ให้ยกศีรษะให้ปากพ้นน้ำอ้าปากหายใจเข้า และหายใจทางปากและจมูกขณะที่เหยียดแขนตรงใต้น้ำ ขาจะงอและถีบออกเมื่อเริ่มเหยียดแขน


ท่าว่ายกบนี้ เป็นท่าที่เหมาะสมที่สุดในการใช้ช่วยชีวิตคนจมน้ำ เพราะขณะช่วยเหลือจะต้องพยุงใบหน้าของผู้ที่ถูกช่วยเหลือให้โผล่พ้นน้ำ และสามารถมองเห็นว่าจะว่ายเข้าฝั่งหรือที่ที่ปลอดภัยทางทิศใด

การว่ายน้ำในบ้านเราในปัจจุบันมีการตื่นตัวพอสมควร มีสระว่ายน้ำเพิ่มขึ้นหลายแห่งทั้งในสถาบันการศึกษา โรงแรม หน่วยราชการ หน่วยทหาร รวมทั้งของเอกชน
มีหลักสูตรการสอนว่ายน้ำในระดับชั้นประถมชั้นมัธยม มีผู้ปกครองหลายคนนำลูกหลานของตนไปว่ายน้ำในวันหยุดและฝึกว่ายน้ำเพิ่มเติม โดยมีทั้งมุ่งหวังให้เป็นนักกีฬาและมุ่งหวังให้ออกกำลังกาย
การสอนว่ายน้ำสามารถสอนได้ในทุกวัยอายุ แต่หากสอนตั้งแต่อายุยังน้อย เช่นเป็นเด็กในวัยเรียนอายุประมาณ 7 ปี ซึ่งมีวุฒิภาวะความพร้อมในการเรียน ผู้เรียนจะมีการเรียนรู้ได้ดี มีความยืดหยุ่นของร่างกายได้ดี เริ่มมีการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และพัฒนาการประสานงานของมือ แขน เท้า ตา และกล้ามเนื้อประสาททุกส่วน รวมทั้งสามารถจะทนอยู่ในน้ำได้นาน จึงนับว่าวัยเด็ก(โดยเฉพาะวัยประมาณ 7 ปี) เป็นวัยที่จะสามารถเรียนว่ายน้ำได้เร็วกว่าผู้ใหญ่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Swimming.The water.Water is a key factor in a man's livelihood, both drinking clean cooking grains showers crops animals. Food (animals like the nearby water source) and. In ancient times human beings prefer the House area near the stream. Bueng Nong Lam Klong River. Seaside or lakeside does not leave even the central desert tribes or tribal peoples. At present, the city has not required any nearby water sources, it is struggling in every way to have water in the town. For example, in Las Vegas with water drawn from Lake Canal and many of the children taken into the water in some cities in the country, city or Japan because there is no nearby water source to pump water from underground sources, the big come up to people's drinking water, water used in both cities.Swimming.From the historical evidence. Humans can swim for a long time, for about 9000 years ago; Humans learn to swim by simulated diving efforts. Swimming, kick the feet and floating animals such as dolphins. Cat and dog water frogNote that humans need to swim from the old, because for a livelihood fishing catch fish and to survival, such as in the case of river water or in case of a fall hazard beast and escape the enemy.That is true today. Lay people and the river people have to make a living or take a bath or a walk by the sea or river boat. He learned to swim by, no one teaches the same may be observed by other people that he is swimming, and trial and error manually.Swimming is like running and gushing laen. The past for living food or fighting with others, or to escape the disaster the enemy. Later, they developed became sport for competition. There is a swimming pier development, as standard. And the Olympic Games in 1956, there have been filling sports swimming swimming freestyle category 4 is: Swimming kanchiang Swimming Butterfly swimming as a sport, the frog and the global competition of people from many countries. The port is the port of swimming faster freestyle, also known as tha khrol (Frontcrawl Stroke).Because it is a swim trunk attached to the parallel port on the surface the sleeping face. Arm and leg movements. By pulling the sleeve from the front to the back side of each switch with the switch up and down, kick, kick, foot, feet, thighs, using heavy, since the action until the end of the foot. Breathing with a twisted front's sideways in front of the arm strokes and twists back into the water when the water arm. Convergence and slimming action and water regularly. Freestyle swimming pier and often as having a first class training, because training is not difficult. Use of force training. Can accelerate the rhythm of swimming speed.But the most comfortable swimming slow and tired is a frog because it can lift the face and head above water surface. Can see that moving to? Protection for the lost direction can decrease the swimming accident collision. As for the use of the arm, pull slightly outward until the water reaches the level of the Chin, and then gathered in a circle together with 2 side stretch forward. Use the foot pedal off on both sides and behind the gathering foot together quickly, while the arm pull, lift the head, mouth, mouth breathing water passed into the nose and mouth and breathe through the stretch under water, while straight legs are bent and began to stretch out when pedal. This is a frog swimming pier right in the port to use to rescue people drowned while helping to sustain the faces of those who want to be helped, the surface water and can see past that to secure access to the coast or the direction of any.Swimming in the House we currently have awakened; Increasing the pool of government educational institutions in the hotel. Military units, as well as of the private sector. The course is taught in the elementary school level, there are many parents bring their children to swim in pool, holidays, and more training. , With the aim to become athletes and intended to exercise.Swimming teachers teaching in the teaching of all ages from age, but young children, for example in the wairian age of 7 years, which have a maturity learning readiness. Participants will have to learn as well. The flexibility of the body. Starting with the development of muscle and strength development, the coordination of the hands, feet, arms, eyes, and nervous all muscles, including those in the water can be endured for a long time, it's a childhood (especially age 7 years) is to learn to swim faster than adults.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The swimming pool water is an important factor in the human being as a cooker cooking and washing bath growing animal food (animal like living close to the water) and transport in the ancient times, humans like the house built on. rivers, streams, ponds, marshes near the sea or a lake. Do not leave even the desert tribes. Or he hit the water today are still needed. The city has no water source nearby, it is struggling all the way to the water supply in the city has , for example, that Las Vegas has to dig a canal drew water from the lake, a distance of several kilometers to bring water into the. city Or some city in Japan. Since there is no water source nearby, so the need for pumping water from a huge underground to produce our water of the town , the pool of historical evidence. Humans can swim for a long time. For about 9000 years BC, man learned to swim by themselves by trying to imitate diving, swimming, kicking feet and the floating animals such as dolphins, seals, frogs and dogs because of the human need that. Since ancient pool Because fishing for a living fishing. And for survival As is the case across the river falls or water in case the beast and enemy escape the real world. The fishermen and the people of the river to make a living, or bathing or sailing the ocean or river. He learned to swim on their own without being taught the same. May be observed by others and that he is a trial and error with the pool is like a sprint and javelin. The formerly used for food for their survival. Or fight with others Or to escape the enemy was later developed into a competitive sport. A waterfront development pool up to standard and in the Olympics since 1956 has been packed athletics, swimming, four types of swimming freestyle swimming backstroke and that's raised. a butterfly An international sports A race of people from many countries, a position that has the fastest freestyle swimming or called Tha Crawford's (Frontcrawl Stroke) because it is a position that the body parallel to the surface of a lie. page The movement of arms and legs alternately. By pulling the arm from the front to the rear side of the switch. With the kick-down switch. The hard done by foot kick from thigh to toe. Breathing with a face twisted side to side. The rhythm of arms And twisting back into the water when the arm overboard. The water flowing track and act well and regularly and often practiced swimming freestyle posture with exercises is the first position. It is not hard practice In practice, not much use force. Can accelerate the speed of the stroke is not only a comfortable posture and fatigue is slow because Breaststroke can be raised above the surface of the face and head. You can see that moving to anywhere. Prevention is a disorientation. Can reduce the incidents of a collision. The swimming pool at the sleeves pulled outward slightly to the chin and then gathered in a circle with two sides, with arms stretched forward. Both the foot pedal to the back side. Then tie toe together quickly as the arms draw water. To lift his head from the water, mouth open mouth breathing. And breathing through the mouth and nose while underwater arm straight. The legs are bent and arms stretched kicked out when I raised this matter. This move is most appropriate to use rescue a drowning man. While aid must support the faces of those who were helping to emerge from the water. And can be seen to swim to shore or to secure any direction to swim in our homes today are awake enough. Swimming pool increased in many of the educational institutions, hotels, government agencies, military units, including private courses taught swimming in high school and grade. Many parents have taken their children to swim in the pool on holiday and practicing more. The aim is both to athletes and look forward to the exercise of swimming instruction can teach the younger ages. If you teach at a young age. Such as school-aged children around the age of seven years, with maturity and readiness to learn. The students will have to learn it well. Flexibility of the body. Began to develop muscle strength. Development and coordination of the hands, arms, feet, eyes, muscles, nerves, every part. Including being able to stand in the water for long. So that children (especially aged about 7 years) of age to be able to swim faster than adults.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Swimming







water water is a key factor in the survival of human beings, drink, cooker, cooking and washing, bath, planting, animal feed (animals like near water). And transport


.In ancient times, humans like set home city building near streams, swamps, streams, rivers, swamps, the seaside or lake, even the tribes in the desert. Or hit the tribe

.At present, the water still is. City, no water near it will struggle every which way to have water in the city to


.For example, Las Vegas is the canal to extract water from the lake for many kilometers brought water into the city. Or some cities in Japan.



swimming from the historical society. Humans can swim for a long time. For about 9, the 000 ad


.Humans learn swimming manually by effort imitating diving swimming. Kicking foot and floating animals such as dolphins. Seal, frog and dog


.Why humans need to swim since ancient times. Because of living fish fish catch and to survival, such as in the case of cross river creep fell into the water, or in the case of escaped monsters and enemy

.Actually, at present. Fishermen and people into the river to make a living, or have a bath or sailing seaside or along rivers. He learned swimming manually by nobody taught as well.
swimming like running and moving javelin. The former used to living to fight with others or to run the enemy
.The later developed into a sport competition. The development of stroke up to the standard. Modern Olympic Games.
and in 1998.1956 had packing Olympic swimming 4 type is swimming freestyle swimming backstroke swimming frog and swimming butterfly, is a universal sport With the competition of people from many countries
.Posture that you as soon as possible, is practiced freestyle or also known as the crows Al (Frontcrawl Stroke)
.Because is practiced swimming body attached parallel to the surface and was lying face-down. The movement arms and legs alternately. By pulling the arm from the front to the back and one by one. The kicking foot switch up and down.Breathing by twisting its face to the side. In the arm. The page back into water when the arm is in the water. The Lu water and water well and uniform slender action
.