1. ดื่มน้ำก่อนทุกมื้ออาหารการดื่มน้

1. ดื่มน้ำก่อนทุกมื้ออาหาร

การดื่มน้ำก่อนทุกมื้ออาหารถือเป็นวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณนั้นดีขึ้นกว่าเดิมและไม่ทำให้อ้วนด้วย เพราะการดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารสามารถควบคุมความอยากอาหารและการกินอาหารเยอะมากเกินไปได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1. Drink water before every meal

.Drinking water before every meal is a simple way to help your health is better than the original and not get fat. Because the drink water before meals can control appetite and eating too much can
.