Going for a jog is the quickest and

Going for a jog is the quickest and most efficient way to work your heart and your body. You can tailor it to your schedule -- running 15 minutes one day when that's all you can fit in and 30 the next when you have the time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไปแซมเป็นวิธีเร็วที่สุด และมีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำงานของหัวใจและร่างกายของคุณ คุณสามารถจัดตารางเวลาของคุณ - 15 นาทีวันหนึ่งทำงานเมื่อนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถใส่ในและ 30 ถัดไปเมื่อคุณมีเวลาได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไปสำหรับการเขย่าเบา ๆ เป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำงานของหัวใจและร่างกายของคุณ คุณสามารถปรับแต่งให้ตารางเวลาของคุณ - วิ่ง 15 นาทีวันหนึ่งเมื่อนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถใส่ในวันที่ 30 และต่อไปเมื่อคุณมีเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไปวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะทำงานหัวใจและร่างกายของคุณของคุณ คุณสามารถปรับแต่งตาราง . . . . . . วิ่ง 15 นาที วันหนึ่งเมื่อทั้งหมดที่คุณสามารถพอดีกับ 30 ถัดไปเมื่อคุณมีเวลา