Be patient and kind with yourself a

Be patient and kind with yourself and with others; acknowledge and normalize a range of reactions with respect and careThough the crisis may be happening away from us, it can affect us in different ways.Hold your assumptions on who you believe will be affected by the crisis, there is no way to know who may be impacted (whether directly or indirectly).It is important to show compassion when someone shares their struggle and help them feel heard.It is okay for people to have beliefs that oppose yours though it may be difficult to practice compassion and empathy in these moments; it shows you value mutual respect.Opposing views should not be labelled or treated as wrong.However, discriminatory or dehumanizing language about any groups or people will not be tolerated.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อดทนและใจดีกับตัวเองและผู้อื่น รับทราบและปรับปฏิกิริยาต่าง ๆ ให้เป็นมาตรฐานด้วยความเคารพและห่วงใยแม้ว่าวิกฤตจะเกิดขึ้นจากเรา แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อเราในรูปแบบที่แตกต่างกัน ยึดสมมติฐานของคุณว่าใครที่คุณเชื่อว่าจะได้รับผลกระทบจากวิกฤตินี้ ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าใครบ้างที่อาจได้รับผลกระทบ (ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม) เป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อมีคนแบ่งปันการต่อสู้ดิ้นรนและช่วยให้พวกเขารู้สึกว่ามีคนรับฟัง เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะมีความเชื่อที่ต่อต้านคุณ แม้ว่าการฝึกความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ในช่วงเวลานี้อาจเป็นเรื่องยากก็ตาม มันแสดงให้คุณเห็นคุณค่าของการเคารพซึ่งกันและกัน มุมมองที่ตรงกันข้ามไม่ควรติดป้ายกำกับหรือถือว่าผิด อย่างไรก็ตาม เราจะไม่ยอมให้มีการใช้ภาษาที่เลือกปฏิบัติหรือลดทอนความเป็นมนุษย์เกี่ยวกับกลุ่มหรือบุคคลใดๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีความอดทนและความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น เคารพและระมัดระวังในการรับรู้และควบคุมชุดของการตอบสนอง
แม้วิกฤติอาจจะเกิดขึ้นไกลจากเรา แต่ก็ส่งผลกระทบกับเราในอีกรูปแบบหนึ่ง
การยึดติดกับสมมติฐานที่คุณคิดว่าใครจะได้รับผลกระทบจากวิกฤติ จึงไม่มีทางรู้ว่าใครจะได้รับผลกระทบ (ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม)
สิ่งสำคัญคือต้องแสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อมีคนแบ่งปันการต่อสู้และช่วยเหลือให้รู้สึกว่าได้รับฟัง
เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะมีความเชื่อต่อต้านคุณแม้ว่าในช่วงเวลาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะฝึกความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ แสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับการเคารพซึ่งกันและกัน
การคัดค้านไม่ควรถูกตราหน้าว่าผิด หรือถือว่าผิด
อย่างไรก็ตาม การใช้ภาษาที่เลือกปฏิบัติหรือไร้มนุษยธรรมต่อกลุ่มใดหรือประชาชนย่อมไม่อาจยอมรับได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความอดทนและความเมตตาต่อตัวเองและผู้อื่น รับทราบและควบคุมชุดของปฏิกิริยาด้วยความเคารพและห่วงใย
แม้ว่าวิกฤติอาจจะเกิดขึ้นไกลจากเราแต่ก็ส่งผลกระทบต่อเราในรูปแบบต่างๆ
ยึดมั่นในสมมติฐานที่คุณคิดว่าใครจะได้รับผลกระทบจากวิกฤต ไม่มีทางรู้ว่าใครจะได้รับผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อม.
เมื่อมีคนแบ่งปันการดิ้นรนของพวกเขาสิ่งสําคัญคือต้องแสดงความเห็นอกเห็นใจและช่วยให้พวกเขารู้สึกได้ยิน
เป็นสิ่งที่ดีสําหรับคนที่มีความเชื่อตรงกันข้ามกับคุณแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะฝึกความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ในช่วงเวลาเหล่านี้ นี่แสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสําคัญกับการเคารพซึ่งกันและกัน
การคัดค้านไม่ควรถือว่าเป็นความผิดพลาด
อย่างไรก็ตามภาษาที่เลือกปฏิบัติหรือไร้มนุษยธรรมต่อกลุ่มหรือประชาชนใดๆไม่สามารถยอมรับได้