1. ลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

1. ลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
2. เพิ่มพูนประสิทธิภาพของระบบต่างๆ  ในร่างกาย  เช่น  ระบบหมุนเวียนโลหิต  ระบบหายใจ  ระบบการย่อยอาหาร  ฯลฯ
3. ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น
4. ช่วยควบคุมมิให้น้ำหนักเกินหรือควบคุมไขมันในร่างกาย
5. ช่วยลดความดันโลหิตสูง
6. ช่วยลดไขมันในเลือด
7. เพิ่มความคล่องตัว  เกิดประสิทธิภาพในการทำงา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. reducing the risk of heart disease 2. increase the efficiency of the various systems in the body, such as blood circulation system. Respiratory system. The digestive system, etc.3. make the shape and proportions of the body better. 4. help control excess weight or to control body fat. 5. reduce high blood pressure 6. reduce fats in the blood. 7. Add versatility Efficiency aluminium

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Reduce the risk of heart disease. 2. Enhance the effectiveness of the system. "" in the body, such as blood circulation system, respiratory system, Korea. The digestive system. Etc.
3. Shape and proportions of the body better
4.Help control to overweight or control of body fat 5
.
6 reduces high blood pressure. Help to reduce fat in the blood
7. Increase mobility. Efficiency in the work.