Junk food doesn't contain the nutri

Junk food doesn't contain the nutrients your body needs to stay healthy. As a result, you may feel chronically fatigued and lack the energy you need to complete daily tasks. The high levels of sugar in junk food puts your metabolism under stress; when you eat refined sugar, your pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.

Because fast food and junk food don't contain adequate amounts of protein and good carbohydrates, your blood sugar levels will drop suddenly after eating, leaving you feeling grumpy, fatigued and craving sugar.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารขยะไม่ได้มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังและขาดพลังงานที่คุณต้องดำเนินการงานประจำวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้การเผาผลาญอาหารของคุณภายใต้ความเครียดเมื่อคุณกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ตับอ่อนของคุณดุจดังจำนวนเงินที่สูงของอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้เข็มที่เป็นอันตรายในระดับน้ำตาลในเลือด

.เพราะอาหารอย่างรวดเร็วและอาหารขยะไม่ได้มีปริมาณที่เพียงพอของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงทันทีหลังจากกินทิ้งคุณรู้สึกไม่พอใจ, เหนื่อยล้าและความอยากน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารขยะไม่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการมีสุขภาพดี ดังนั้น คุณอาจรู้สึก fatigued โรคเรื้อรัง และขาดพลังงานที่คุณต้องทำงานทุกวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้เผาผลาญภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลกลั่น ตับอ่อนของคุณ secretes จำนวนอินซูลินให้สไปค์อันตรายในระดับน้ำตาลในเลือดสูง

เนื่องจากอาหารจานด่วนและอาหารขยะไม่ประกอบด้วยเงินเพียงพอของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดี ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงทันทีหลังจากรับประทานอาหาร ออกจากคุณรู้สึกหงุดหงิด fatigued และน้ำตาลอยาก