Practice self-care techniquesConsid

Practice self-care techniquesConsider taking a class such as yoga, taking a walk, exercising, listening to music, meditation, and sticking to routines and doing activities that comfort you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกเทคนิคการดูแลตนเองลองเข้าคลาสต่างๆ เช่น โยคะ เดินเล่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง นั่งสมาธิ ทำกิจวัตรประจำวัน และทำกิจกรรมที่ทำให้คุณสบายใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฝึกทักษะการดูแลตนเอง
พิจารณาเข้าร่วมชั้นเรียนเช่นโยคะ, เดิน, ออกกำลังกาย, ฟังเพลง, นั่งสมาธิ, ยึดติดกับชีวิตประจำวันและทำกิจกรรมบางอย่างที่จะทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฝึกทักษะการดูแลตนเอง
พิจารณาการเข้าร่วมหลักสูตรเช่นโยคะเดินออกกําลังกายฟังเพลงทําสมาธิปฏิบัติตามปกติและทํากิจกรรมที่ทําให้คุณรู้สึกสบาย