Proponents of theory for the domina

Proponents of theory for the dominant effect of free radicals on the development of pathologic conditions suggest that
oxidative stress plays an important role in initiation and progression of many diseases such as CVDs (coronary heart disease, chronic heart failure), hyperlipidemia, hypertension, diabetes, cataracts, and cancer. Oxidative stress arises when excessively formed free radicals exceed capabilities of their neutralization by endogenous antioxidant systems. Decrease in plasma antioxidant capacity may indicate that the antioxidant defense system is not able to keep up with inactivation of oxygen-free radicals and repair oxidative damage, and thus there is a risk for increased incidence of diseases. The results of these studies show that reduction of morbidity and rise of age in which diseases occur correspond to a reasonable lifestyle and nutrition, which plays a dominant role in consumption of fruit and vegetables.
Research also provided strong evidence that eating fruits and vegetables with a high ORAC value helps to slow down the aging process of the body and its main organs. This statement is based on the assumption that the antioxidant activity of fruits and vegetables changes into antioxidant capacity of human body. Dietary recommendations made by U.S. Department of Agriculture, Department of Health and Human Services, and the World Health Organization, clearly define the number of portions of consumed raw fruits and vegetables. According to these recommendations, daily diet should include at least two to three servings of fruit and three to five servings of vegetables. Also, knowledge of changes in ORAC during typical culinary processing should be properly distributed by doctors and dietitians. Presented and published each year, the results of numerous studies conducted on potential antioxidant should be a strong incentive to consume more fruits and vegetables, which greatly contribute to reducing detrimental effects of oxidative stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Proponents ทฤษฎีสำหรับผลหลักของอนุมูลอิสระพัฒนาเงื่อนไข pathologic แนะนำที่oxidative ความเครียดมีบทบาทสำคัญในการเริ่มต้นและความก้าวหน้าของโรคมากมาย เช่น CVDs (โรค โรคหัวใจล้มเหลว), ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ต้อกระจก โรคมะเร็ง Oxidative ความเครียดเกิดขึ้นเมื่ออนุมูลอิสระที่มีรูปแบบมากเกินไปเกินความสามารถของตนเป็นกลาง โดยระบบ endogenous สารต้านอนุมูลอิสระ ลดลงในพลาสม่าหม่อนอาจบ่งชี้ว่า สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันระบบไม่สามารถให้ทันกับการยกเลิกการเรียกของอนุมูลออกซิเจนอิสระและซ่อมแซมความเสียหาย oxidative และจึง มีความเสี่ยงการเกิดโรคเพิ่มขึ้น ผลของการศึกษานี้แสดงว่าลด morbidity และการเพิ่มขึ้นของอายุที่โรคเกิดขึ้นสอดคล้องกับวิถีชีวิตที่เหมาะสมและโภชนาการ ซึ่งมีบทบาทหลักในการบริโภคผักและผลไม้วิจัยยังให้ที่กินผลไม้และผัก มี ORAC สูง ค่าช่วยชะลออายุกระบวนการของร่างกายและอวัยวะของหลักฐาน คำชี้แจงนี้ตั้งอยู่บนสมมุติฐานที่ว่ากิจกรรมการต้านอนุมูลอิสระของผักและผลไม้การเปลี่ยนแปลงกำลังการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมนุษย์ อาหารแนะนำโดยกรมวิชาการ เกษตรสหรัฐฯ บริการแผนกของสุขภาพมนุษย์และ และ องค์การอนามัยโลก กำหนดหมายเลขของส่วนของผักและผลไม้ดิบที่ใช้ชัดเจน ตามคำแนะนำเหล่านี้ อาหารประจำวันควรไว้อย่างน้อยสองถึงสามกระปุกผลไม้กระปุก และสามถึงห้าผัก ยัง ความรู้ของการเปลี่ยนแปลงใน ORAC ระหว่างประมวลผลอาหารทั่วไปควรถูกกระจาย โดยแพทย์และ dietitians นำเสนอ และเผยแพร่ในแต่ละปี ผลการศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพควรจะจูงใจที่แข็งแรงให้กินผลไม้และผัก ซึ่งช่วยให้ลดความเครียด oxidative ผลดีผล เพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เสนอทฤษฎีสำหรับผลที่โดดเด่นของอนุมูลอิสระในการพัฒนาของพยาธิสภาพชี้ให้เห็นว่า
ความเครียดออกซิเดชันมีบทบาทสำคัญในการริเริ่มและความก้าวหน้าของโรคหลายอย่างเช่นวีซีดี (โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง), ไขมันในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน ต้อกระจกและโรคมะเร็ง ความเครียดออกซิเดชันเกิดขึ้นเมื่อเกิดอนุมูลอิสระมากเกินไปเกินความสามารถของการวางตัวเป็นกลางของพวกเขาโดยระบบสารต้านอนุมูลอิสระภายนอก การลดลงของสารต้านอนุมูลอิสระพลาสม่าอาจบ่งบอกว่าระบบการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระจะไม่สามารถให้ทันกับการทำลายของอนุมูลปราศจากออกซิเจนและการซ่อมแซมความเสียหายออกซิเดชันและทำให้มีความเสี่ยงสำหรับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของโรค ผลของการศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการลดลงของการเจ็บป่วยและการเพิ่มขึ้นของอายุในการที่โรคเกิดขึ้นสอดคล้องกับการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมและโภชนาการที่มีบทบาทโดดเด่นในการบริโภคผักและผลไม้.
การวิจัยยังให้หลักฐานว่าการกินผักและผลไม้ที่มี ค่า ORAC สูงช่วยชะลอกระบวนการชราของร่างกายและอวัยวะหลัก คำสั่งนี้จะขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระของผักและผลไม้เปลี่ยนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมนุษย์ คำแนะนำการบริโภคอาหารที่ผลิตโดยสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตรกรมสาธารณสุขและบริการมนุษย์และองค์การอนามัยโลกกำหนดอย่างชัดเจนจำนวนส่วนของการบริโภคผลไม้สดและผัก ตามคำแนะนำเหล่านี้อาหารประจำวันควรมีอย่างน้อยสองถึงสามรับประทานผลไม้และสามถึงห้าเสิร์ฟของผัก นอกจากนี้ยังมีความรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในค่า ORAC ระหว่างการประมวลผลการทำอาหารโดยทั่วไปควรจะกระจายได้อย่างถูกต้องโดยแพทย์และ dietitians นำเสนอและตีพิมพ์ในแต่ละปีผลการศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่ควรจะเป็นแรงจูงใจในการบริโภคผักผลไม้ที่ช่วยนำไปสู่การลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดออกซิเดชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เสนอทฤษฎีผลเด่นของอนุมูลอิสระในการพัฒนาเงื่อนไขขึ้นมาว่า
ความเครียดออกซิเดชันมีบทบาทสำคัญในการริเริ่มและความก้าวหน้าของโรคได้หลายโรค เช่น cvds ( โรคหลอดเลือดหัวใจเรื้อรัง , หัวใจล้มเหลว , ภาวะไขมันในเลือดสูง , ความดันโลหิตสูง , เบาหวาน , ต้อกระจก และโรคมะเร็งความเครียดออกซิเดชันเกิดขึ้นเมื่อเกิดอนุมูลอิสระมากเกินไป เกินความสามารถของระบบในการต้านอนุมูลอิสระ . สารต้านอนุมูลอิสระในพลาสมาลดลงความจุอาจบ่งชี้ว่า ระบบการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระไม่สามารถให้ทันกับการยับยั้งของออกซิเจนอนุมูลอิสระและซ่อมแซมความเสียหายออกซิเดชัน และดังนั้นจึง มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของโรคผลของการศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการลดการเพิ่มขึ้นของอายุซึ่งโรคเกิดขึ้นสอดคล้องกับวิถีชีวิตที่เหมาะสมและโภชนาการ ซึ่งมีบทบาทเด่นในการบริโภคผักและผลไม้ การวิจัยยังให้หลักฐาน
ว่า การกินผักและผลไม้ที่มีค่า ORAC สูงช่วยให้ชะลอตัวลง aging กระบวนการของร่างกาย และอวัยวะสำคัญแถลงการณ์นี้มีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐานว่ากิจกรรมของสารต้านอนุมูลอิสระ ผัก ผลไม้ และเปลี่ยนแปลงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ของร่างกายมนุษย์ แนะนำอาหารที่ทำโดยสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร กรมสาธารณสุขและบริการมนุษย์ และองค์การอนามัยโลก ได้กำหนดจำนวนส่วนของการบริโภคผักและผลไม้ดิบ ตามคำแนะนำเหล่านี้อาหารในแต่ละวันควรมีอย่างน้อย 2-3 servings ของผลไม้และสามถึงห้าเสิร์ฟของผัก นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงในความรู้ของ ORAC ในระหว่างการประมวลผลอาหารทั่วไปควรจะถูกจัดจำหน่ายโดยแพทย์และนักกำหนดอาหาร . นำเสนอและตีพิมพ์ในแต่ละปีผลของการศึกษาศักยภาพสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ควรมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่งที่จะกินผักและผลไม้มากขึ้น ซึ่งยิ่งส่งผลให้ช่วยลดผลเสียของความเครียดออกซิเดชัน