Oestrogen: stimulates the growth of

Oestrogen: stimulates the growth of the uterus and breasts, and high level of oestrogen can result in excess water retention, nausea (specially in the first trimester) and joint looseness.
Progestrone: Thickens and develops the walls of the uterus, controlling and relaxing to stop contracting excessively.
Relaxin: Softens ligaments, cartilage and the cervix, allowing these tissues to spread during deliver. This is a major area you should be careful whilst doing stretching exercises.
Insulin: resistance increases during pregnancy, this make the pregnant women’s pattern of energy utilization similar to that of a mild diabetic. In mid and late pregnancy insulin resistance serves to utilize more fat for maternal energy and rest during exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฮอร์โมนเอสโตรเจน: กระตุ้นการเจริญเติบโตของมดลูกและหน้าอก ฮอร์โมนเอสโตรเจนระดับสูงส่งผลให้เกิดน้ำเกินรักษา คลื่นไส้ (ในไตรมาสแรก) และ looseness ร่วมกัน Progestrone: ทำ และพัฒนาผนังของมดลูก การควบคุม และผ่อนคลายหยุดสัญญามากเกินไป Relaxin: นุ่มเอ็น กระดูกอ่อน และปาก มดลูก ทำให้เนื้อเยื่อเหล่านี้แพร่กระจายในระหว่างการส่ง นี้เป็นพื้นที่สำคัญคุณควรระวังขณะทำการออกกำลังกายยืด อินซูลิน: เพิ่มความต้านทานในระหว่างตั้งครรภ์ นี้ทำให้รูปแบบการใช้ประโยชน์พลังงานของหญิงตั้งครรภ์เป็นโรคเบาหวานไม่รุนแรง ในหญิงตั้งครรภ์ที่กลาง และปลาย ต้านทานอินซูลินให้ใช้ไขมันมากกว่าพลังงานแม่และพักผ่อนในระหว่างการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Oestrogen: กระตุ้นการเจริญเติบโตของมดลูกและหน้าอกและระดับสูงของสโตรเจนจะส่งผลในการกักเก็บน้ำส่วนเกิน, คลื่นไส้ (พิเศษในไตรมาสแรก) และร่วมกันแก้.
Progestrone: หนาและพัฒนาผนังของมดลูกการควบคุมและการผ่อนคลาย ที่จะหยุดการทำสัญญามากเกินไป.
Relaxin: นุ่มเส้นเอ็นกระดูกอ่อนและปากมดลูกช่วยให้เนื้อเยื่อเหล่านี้จะแพร่กระจายในระหว่างการส่งมอบ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่สำคัญคุณควรจะระมัดระวังในขณะที่การทำเช่นการออกกำลังกายยืด.
อินซูลิน: เพิ่มความต้านทานในระหว่างตั้งครรภ์นี้ทำให้หญิงตั้งครรภ์รูปแบบของการใช้พลังงานคล้ายกับที่ของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ไม่รุนแรง ความต้านทานต่ออินซูลินในการตั้งครรภ์ในช่วงกลางและปลายทำหน้าที่ในการใช้ไขมันมากขึ้นสำหรับการใช้พลังงานของมารดาและส่วนที่เหลือระหว่างการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฮอร์โมนเอสโตรเจน : กระตุ้นการเจริญเติบโตของมดลูกและหน้าอก และระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ผลในการเก็บรักษาน้ำส่วนเกิน คลื่นไส้ ( เฉพาะในไตรมาสแรก ) และร่วมกันแก้ .
 progestrone : หนาและพัฒนาผนังของมดลูก การควบคุมและผ่อนคลายหยุดเกร็งมากเกินไป
 รีแล็กซิน : นุ่มเอ็น กระดูกอ่อน และ ปากมดลูกช่วยให้เนื้อเยื่อเหล่านี้จะกระจายในระหว่างการส่งมอบ นี้เป็นหลัก พื้นที่ คุณควรระมัดระวังในขณะที่ออกกำลังกาย .
 อินซูลิน : ความต้านทานเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้รูปแบบของหญิงตั้งครรภ์จากการใช้พลังงานคล้ายกับที่อ่อนหวาน ในช่วงกลางและปลายการตั้งครรภ์อินซูลินทำหน้าที่ในการใช้ไขมันมากขึ้น พลังงานของมารดา และพักระหว่างการออกกำลังกาย