If work is stressing you out, take

If work is stressing you out, take a few deep breaths in between tasks.
Try a relaxation technique, like meditation, or take a relaxing ten-minute walk.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าการทำงานจะเน้นคุณออกมาใช้เวลาหายใจลึกไม่กี่แห่งในระหว่างงาน.
ลองเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือใช้เวลาเดินสิบนาทีผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้างานคุณเครียดออก ใช้ breaths ลึกในที่ระหว่างงาน .
ลองเทคนิคการผ่อนคลายเช่นสมาธิ หรือผ่อนคลายเดิน 10 นาที .