ทานอาหารให้ตรงเวลาครบ 3 มื้อ โดยเฉพ

ทานอาหารให้ตรงเวลาครบ 3 มื้อ โดยเฉพาะในมื้อเช้าซึ่งเป็นมื้อสำคัญ ไม่ทานอาหารเย็นในช่วงดึกดื่น ที่สำคัญในแต่ละมื้อควรทานอาหารให้ครบ5หมู่อย่างเหมาะสม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Dine on time three meals, especially breakfast, which is important. Don't eat late at night, during dinner, important in each meal should be a complete dining 5 appropriately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat three full meals on time, especially in the morning, which was important. During a dinner late at night. More importantly, each meal should eat one of five categories appropriately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eat on time due to 3 meal. Especially in the morning, which is a important. Don't eat cool during the night. Important in each meal should have all 5 among appropriately.