perfect pregnancy snacksNot only do

perfect pregnancy snacks
Not only does your blood sugar have a tendency to dip and soar during pregnancy,
leaving you feeling tired and lethargic,
but your body needs regular refuelling to keep up with the demands placed upon it.
Treat your snacks as "mini meals": they should be balanced and contain plenty of essential nutrients (see pages 18-19),with no empty calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขนมที่สมบูรณ์แบบการตั้งครรภ์
ไม่เพียง แต่ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีแนวโน้มที่จะลดลงและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงการตั้งครรภ์
ออกจากคุณรู้สึกเหนื่อยและเซื่องซึม
แต่ร่างกายของคุณต้องการการเติมน้ำมันเชื้อเพลิงอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ทันกับความต้องการวางบนมัน.
รักษาขนมของคุณเป็น "อาหารมินิ" พวกเขาควรมีความสมดุลและมีความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารที่จำเป็น (ดูหน้า 18-19) กับแคลอรี่ที่ว่างเปล่าไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขนมการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์แบบ
ไม่เพียงแต่น้ำตาลในเลือดของคุณมีแนวโน้มที่จะจุ่มและทะยานระหว่างการตั้งครรภ์
ออกจากคุณรู้สึกเหนื่อยและเซื่องซึม
แต่ร่างกายของคุณต้องปกติ จำกัด เพื่อให้ทันกับความต้องการวางไว้บนมัน ขนมของคุณเป็น " มินิ
เลี้ยงอาหาร " : พวกเขาควรจะมีความสมดุลและมีความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหาร ที่จำเป็น ( หน้า 18-19 ) ไม่มีแคลอรี่ที่ว่างเปล่า