Fat-, Sugar-, or Salt-FreeLabeling

Fat-, Sugar-, or Salt-Free

Labeling a food as "free" of a certain nutrient, whether salt, sugar, or fat, means it has none, or a "physiologically inconsequential" amount of that nutrient, according to the FDA. If the package says "calorie-free," the item has fewer than 5 calories per serving. For sugar or fat, this means the food has fewer than 0.5 grams per serving. But be careful, says Frechman. A food "could say 'fat-free,' but it could contain a lot of calories from sugar," she explains. "If you're watching your weight, you should also look at the total calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไขมัน, น้ำตาล, เกลือหรือฟรี

การติดฉลากอาหารว่า "ฟรี" ของสารอาหารบางอย่างไม่ว่าจะเป็นเกลือน้ำตาลหรือไขมันหมายความว่าจะมีใครหรือเป็นจำนวนเงินที่ "ไม่สมเหตุผลทางสรีรวิทยา" ของสารอาหารที่เป็นไปตาม องค์การอาหารและยา ถ้าแพคเกจพูดว่า "แคลอรี่ฟรี" รายการนี​​้มีน้อยกว่า 5 แคลอรี่ต่อการให้บริการ สำหรับน้ำตาลหรือไขมันที่นี้หมายถึงอาหารที่มีน้อยกว่า 0.5 กรัมต่อการให้บริการ แต่ต้องระวัง,frechman พูดว่า อาหาร "จะพูดว่า 'ไขมันฟรี' แต่มันอาจจะมีจำนวนมากของแคลอรี่จากน้ำตาล" เธออธิบาย "ถ้าคุณกำลังรับชมน้ำหนักของคุณคุณยังควรดูที่แคลอรี่ทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

-ไขมัน น้ำตาล หรือเกลือฟรี

ติดฉลากอาหารเป็น "อิสระ" ของตัวบางสาร ว่าเกลือ น้ำตาล หรือ ไขมัน หมายความ ว่า มีไม่มี หรือจำนวนของสารที่ "physiologically ขึ้นเป็น" ตาม FDA ถ้าแพคเกจกล่าวว่า "ฟรีแคลอรี่" สินค้ามีน้อยกว่า 5 แคลอรี่ต่อหนึ่งเสิร์ฟ น้ำตาลหรือไขมัน นี้หมายความว่า อาหารมีน้อยกว่า 0.5 กรัมต่อหนึ่งเสิร์ฟ แต่ต้องระวัง กล่าวว่า Frechman อาหาร "สามารถพูด 'ฟรีไขมัน' แต่อาจประกอบด้วยแคลอรี่จากน้ำตาลมาก เธออธิบาย "ถ้าคุณกำลังดูน้ำหนักของคุณ คุณควรค้นยังหาแคลอรี่รวม